10:00–17:30 (s obědovou pauzou 90 min)

Celodenní pohybově-taneční workshop s Filipem Staňkem, tanečníkem souboru 420PEOPLE, pedagogem a hercem.

Workshop je dalším pokračováním úspěšných a oblíbených víkendů s Filipem. Je určen nejen těm, kteří úžasného Filipa a jeho techniky již poznali a chtějí se učit dalším novým věcem, ale také těm, kteří přijdou na workshop poprvé!

Tentokrát bude opět workshop celodenní. Ale nebojte se, zvládnou to všichni. Kromě radosti a prožitku z pohybu se budete moci dozvědět nové informace či položit vaše otázky. Filip bude prokládat pohybové aktivity zajímavým povídáním.

SMART BODY je jedinečný pohybový přístup, který Filip vytvořil na základě dlouholetých tanečních a pedagogických zkušeností v ČR i zahraničí.

Najděte cestu k sobě samému skrze pohyb, v němž je kladen důraz na prožitek, sebepoznávání, vnímání ostatních a sdílení společného prostoru.

V koncepci SMART BODY není žádný pohyb špatný či směšný. Naopak, chyby jsou povoleny, neboť tvoří součást procesu zdokonalování se. Žádný pohyb prázdný, vždy je reakcí na podnět – na hudbu, na partnerovu akci nebo na vlastní představu. Přístup SMART BODY se shoduje s nejnovějšími výzkumy a tendencemi, které se začínají aktuálně prosazovat také ve fyzioterapii.

Pro koho je workshop určen?

Workshop je určen pro mírně až středně pokročilé, ale jsou vítáni i odvážní začátečníci. Může přijít kdokoliv, kdo cítí potřebu se hýbat, učit se nové věci a nebojí se dělat při tom chyby.

Co vás čeká?

Den bude rozdělen na dva bloky s obědovou pauzou (na oběd lze využít místní restauraci):

10:00–13:00 – 1. blok

13:00–14:30 – obědová pauza

14:30–17:30 – 2. blok

Čemu se budeme věnovat?

důkladnému naladění a zahřátí psychofyzického celku

floorworku

technickým prvkům na podlaze, na zemi i ve vzduchu, prvkům lehké akrobacie

praktické taneční variaci

improvizaci

partnerské a skupinové interakci

meditaci

slovní reflexi

Co na sebe?

Pohodlné oblečení – ideálně tepláky a tričko s rukávem, ponožky nebo bez.