Začněte festivalovou neděli pohybem, živou hudbou a snídaní u řeky – ranní hatha jógou na břehu Ostravice a společným brunchem v Loděnici.

V neděli ráno se proto potkáme na břehu Ostravice, v místě jejího soutoku s Lučinou, na venkovní lekci hatha jógy s Janou Ryšlavou a živým doprovodem akustického nástroje. A protože po dobré józe přichází hlad, z podložek se pak společně přesuneme o pár kroků výš na brunch do restaurace Loděnice.

Hodinová lekce se ponese v lehce podzimním tónu a zaměří se na ukotvení, vnitřní stabilitu, sílu i flexibilitu. Čeká nás práce s ásanami podporujícími činnost slinivky, ale také prostor pro dech, soustředění a hlubší ponoření do vlastní praxe. Živá hudba…